第95章 健身教练芊潯

小区附近。

苏星眠驾车回到小区，顺路將导航定位附近的高档健身房。

车辆平稳驶入停车场，银灰色车身在一眾豪车中依旧显眼无比。

他锁好车，走进健身房大门，前台工作人员立刻起身招呼。

“先生您好，有预约吗？”

“没有，隨便看看。”

苏星眠目光扫过健身房內部，这里器材崭新，分区明確，视野也很开阔。

他刚走到力量训练区，一个身影迎了上来。

女生穿著黑色紧身运动背心和瑜伽裤，头髮束成高马尾，露出流畅的肩颈线条。

“您好，我叫芊潯，是这里的私人教练。”

她伸出手，指尖纤细，掌心带著薄汗。

“看您像是第一次来，需要我给您介绍一下课程吗？”

苏星眠抬手与她轻握，指尖短暂触碰便收回：“不用介绍，我想直接报课。”

芊潯眼中闪过一丝惊讶，隨即恢復专业笑容：“您有明確想锻炼的方向吗？增肌、塑形还是提升体能？”

毕竟眼前的男生看起来身材格外的有形，別说来这里报课，就算是直接入职当健身教练都完全可以。

有这样的教练坐镇，到时候报名的女学员肯定多。

只可惜，对方好像没有这个打算，只是单纯的来报课的。

“全面提升。”

苏星眠走到一台臥推架前，手掌搭在槓铃杆上，轻轻试了试重量。

“那我给您推荐综合训练课程，每周三次，每次九十分钟，包含力量、核心和灵活性训练。”

芊潯递过一份课程表。

“现在办卡加买课有优惠，一万二包含五十节私教课和一年健身卡。”

苏星眠接过课程表，快速瀏览一遍確认了一下价格：“可以试课吗？

”

“当然。”

芊得转身走向器材区。

“我先带您做个简单的体能测试，再安排试课內容。”

她拿出体脂秤，苏星眠站上，屏幕显示数据。

芊得记录下来，又让他做了几个基础动作：

深蹲、弓步、平板支撑。

她在一旁观察，偶尔伸手调整他的姿势。

“您的基础体能不错，肌肉线条有雏形，就是发力方式需要调整。”

芊潯递过一瓶水。

“试课內容就练下肢和核心，您看可以吗？”

苏星眠拧开瓶盖喝了一口，点头：“可以。”

试课开始，芊潯先示范槓铃深蹲，双脚与肩同宽，膝盖与脚尖方向一致，臀部向后坐，动作標准流畅。

“您来试试，注意膝盖不要內扣。”

苏星眠走到槓铃前，调整站姿，双手握住槓铃杆置於肩上，深吸一口气，缓缓下蹲。

刚蹲到一半，芊潯伸手扶住他的腰：“臀部再往后坐，重心放脚跟。”

他按照指引调整，再次下蹲，动作规范了许多。

芊潯在一旁计数：“一、二、三————保持住，发力均匀。”

一组深蹲结束，苏星眠额头渗出汗水。

接著是硬拉，芊潯示范完，看著他操作，时不时提醒：“腰背挺直，不要弯腰，用腿发力。”

核心训练选了俄罗斯转体和平板支撑。

苏星眠坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，上半身挺直，双手合十左右转动。

芊潯跪在一旁，用手轻轻按住他的膝盖，防止晃动：“速度放慢，感受腹部发力。”

平板支撑时，他肘部撑地，身体呈一条直线。

芊潯蹲在旁边计时，时不时纠正他的姿势：“臀部不要翘太高，也不要塌下去，保持核心收紧。”

试课结束，苏星眠擦了擦汗，感觉肌肉酸胀却舒畅。

“课程不错，就按你说的办。”

芊潯领著他到前台，办理手续。

苏星眠拿出手机，扫码支付一万二。

前台工作人员列印出健身卡和课程凭证，递给他：“苏先生，您的卡已经激活，私教课可以隨时预约苏教练。”

“谢谢。”

苏星眠接过卡和凭证，放进兜里，与芊潯道別后离开健身房。

只是，他並不知道此时的教练芊潯看著自己的背影有些晕乎乎的。

前台小姐姐看到她这魂不守舍的模样，笑著问道。

“怎么了，咱们芊潯美女教练这是思春了？”

芊潯这才回过神来，她捂著脸，只感觉这一下午的功夫怎么时间过的这么快。

自己这是怎么了？

平日里遇到的难缠客户可太多了，但是还真是第一次见这么帅这么豪爽的客人。

尤其是对方直截了当的性格，实在是让她没有抵抗力。

芊潯的眼里满是期待，毕竟接下来还有很多的课程，这可是不少两人独处的时光。

驾车回到小区，苏星眠走进楼道。

刚到门口，就看到保洁公司的工作人员正在收拾工具。

“先生，清洁已经做完了，您可以检查一下。”

他推开门，房间焕然一新。

地板擦得发亮，家具摆放整齐，窗户玻璃一尘不染，空气中瀰漫著淡淡的消毒水味。

苏星眠逐一检查房间，主臥、次臥、客厅、厨房、卫生间，每个角落都打扫得乾净整洁。

“做得不错。”

他对保洁人员说道。

送走保洁人员，苏星眠拿出手机，开始拍照。

他站在客厅中央，拍了整体布局；

走到阳台，拍下窗外的景色；

走进臥室，拍下宽的床铺和衣柜。每一张照片都角度端正，光线充足。

虽然自己的拍摄技巧只有基础级別，但是却足以將这本就装饰的不错的屋子全貌拍的更好一些。

打开微信，他先找到顾查的对话框，把照片一张张发过去。