杨淮川满意的点头，之前许多人练武不喜听道理，大多都很不耐烦，恨不得杨师立刻教他们真本事，但这叶辞表现颇为沉稳。

“武道教授分为练法和打法，练法是武道根本，多是桩功锻体，讲究一鼓作气。这一旦开练便是积累之开始，练皮肉筋骨，蓄养自身气血，当气血到达一个顶点之后，又有讲究……”

“要么陷入瓶颈，陷入瓶颈之后便再无可能。要么进行叩关，所谓叩关，便是身体积累到一定程度，突破原有身体之极限。叩关共有三次，分別是明劲，暗劲，化劲。”

“每一次叩关，对於习武之人来说都是翻天覆地的变化，不过大部分人都陷入瓶颈，强行叩关会对身体造成一定损伤。”

“打法与练法不同，不可能帮你叩关，只能在你原有基础上增强你的实力。”

叶辞其实早就知晓其中的道理。

在军伍里便常听人说，练法耗时，军伍不可能有时间给人熬炼桩功，所以只教打法，能跟同阶之人对战便是足够。

杨淮川语气始终温和，与叶辞平等对话。

当听到叶辞目標十分明確的要在一个月叩关，便知道他暂时只学练法。

“若真能一个月叩关，再学打法乃是上佳练武之道。”

这一点让杨淮川颇为满意，立刻將他与那些掛师门旗號“报团取暖”的人区分开。

“你的心性很好！多数人是练法也学，打法也学。可习武之道，首重气血打熬，所谓一力降十会，只要根基稳，哪怕打法差一些也足够行走江湖。”

“看好了，我现在教你磐石桩。”

杨淮川低喝一声，气势陡然攀升，看似老迈的身子，竟透出一股子如山气魄。

“重心要沉，双脚抓地，不动如山。”

只见他双脚已稳稳扎在地面，双手如虚抱巨石，全身紧绷，身体似有千钧之力钉入地底。

“双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，不可內扣也不可外撇，这是『生根』，桩功的根基，根不牢，桩就散！”

杨淮川的声音沉如闷雷，双手缓缓抬起，掌心朝下，与肩同高，手臂微屈。

“肩要沉，肘要坠，腰背挺直如松，不可塌腰，不可含胸，想像自己就是一块深埋地下的磐石，任狂风暴雨，我自岿然不动。”

“仔细听我的呼吸，桩功练的是气，气沉丹田，吸气时，小腹微鼓，气息从鼻入，沉至下腹；呼气时，小腹內收，气息缓缓吐出，不可急，不可促，呼吸与动作相融，气顺则桩稳。”

“……”

叶辞死死盯住他每一个动作，生怕忽略了任何一个细节。

一整套动作结束，杨淮川皮肤上热气蒸腾，全身骨节发出“噼啪”脆响。

“你来试试。”

杨淮川收了势，让叶辞演示一遍。

这套桩功共有六个步骤，跟前世所见的那些站桩完全不同。

叶辞依样画葫芦，只觉得极为艰难，仅第一个步骤便有些力不从心。

不仅站稳还要配合呼吸和肌肉，他感觉自己动作僵硬，根本没有杨淮川那种如山气势。

“重心再沉三分。”

杨淮川上前一步，伸出粗糙有力的手掌，双手按至他腰腹之间，继续道：

“膝盖微屈，不可超过脚尖，臀部似坐非坐，似站非站，想像头顶有晨露滴落，周身清风环绕。既要守住自身的沉稳，又要顺应自然之气，不可僵硬，不可刻意。”

“不对，膝盖再屈一点，腰背挺起来，別塌腰！”

叶辞磕磕绊绊学完了全套，姿势彆扭，发力古怪，不过好在眼前闪烁起熟悉的文字。

【功法：磐石桩入门（1/800）】

几乎瞬间，叶辞脑海中顿时对这套功法有了新的领悟，关於如何发力、肌肉控制、呼吸节奏的技巧如江河决堤般涌入。

果不出所料！

叶辞之前都是这般，再难学的武学，只要练习一遍即可入门。

天道酬勤，每一份辛苦都绝不会浪费。

杨淮川看著叶辞画虎类犬的一套桩功，心中不住摇头，不论是根骨、资质，还是悟性……都差得很。

顽石一块！

“再来一遍……”

杨淮川声音看似温和，却不易觉察的带了些失望。

他觉得自己老了，看到这种心性坚定的穷苦人，难免会升起一些同情心，於是打算再教仔细些。

“是！”

叶辞深吸了一口气，再次按照第一个步骤“不动如山”演练起来，隨后依次递进。

几乎剎那间，他便感觉到一股强烈的撕裂感传来，酸痛席捲全身上下。

隨著呼吸，肺部如被火焰灼烧，每一口吐气都带著浓烈的血腥气。

浓烈的血腥气不是伤，是久旱逢雨的肉身被强行唤醒的徵兆。

杨淮川目光骤然一缩，哪里需要再教？！

上一遍还似是而非，这一遍却是完全掌握了桩功要领！

他教徒多年，眼力自然有的，还未见碰到过第一次接触这门基础桩法时，只凭一遍就入了门。

寻常弟子，哪怕是资质上佳者，少则二三日，多则半月，才能掌握其中精髓。

可叶辞……

仅仅一遍。

杨淮川喉结狠狠滚动了一下。

此子悟性了得！

转瞬之间，他又念头通达，替叶辞感到可惜。

此子根骨虽属下乘，但若是十五六岁前来习武，恐怕还有改观。

从喷吐出的血腥气便能看出，若是十六岁来，此子必然是吐出浊气，越练精气神越佳。

如今十八岁了，根骨已死，即便悟性逆天也很难取得多高的成就，仅仅能唤醒身子，明劲便是他的极限了。

“穷人家的孩子，难翻身啊……”

杨淮川心中暗嘆了一句，隨后收敛心思，与叶辞又交代了几句，便让他去前院练功。

回到前院，叶辞平静心神，继续练习。

酸痛与撕裂感瞬时传来。

约莫三炷香的功夫，眼前骤然有了动静。

【熟练度+1】

几乎同时，一股微弱的暖流突兀从丹田升起，顺著经脉流入四肢百骸，浑身舒爽，仿佛每个毛孔都在散发热气。

叶辞心中一喜，果然有效。

刚刚杨师也已交代，若是能將桩功练到小成，便可窥见明劲之关隘。

一般人只有两三成的机率叩关成功，一旦不成，便止步於明劲之下。

叶辞心中清楚，他的武学没有叩关之说，只要將桩功肝至小成，必有收穫。

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日入中天。

院中弟子各自休息，几个同为学徒弟子的人，在旁边小声议论著什么，但叶辞依旧旁若无人的修炼。

他的粗布短褂被汗水打湿，黏在身上，整个人如同从水里捞起来似的。

“开饭嘍——”

吆喝声传来，几人抬著巨大的木桶走了进来。

眾弟子们跟饿狼般扑了过去，都练了一个晌午，肚子早就饿的咕咕叫了。

“排队，再乱就不许吃了！”

方成吆喝了一声，乱成一团的弟子们立刻很有规矩地排队。

叶辞如梦初醒，这才从修炼状態中退出来，察觉到肚子早就饿的咕咕叫。

望了望四周，旁边两名弟子不曾上前排队，他们不知从哪里摸出两个饼子躲在一边吃著。

“叶师弟，过来排队。”

方成大声吆喝了一嗓子。