晚云收，夕阳掛。

陈瑜晚膳之后，端坐在院內柿子树下，依照灭绝师太传授的峨眉吐纳功法修炼。

玉如意冰凉之意使得他无需费劲排空杂念便能沉浸下心神，早就颇有规模的內气隨著气血流转全身，发出如清泉潺潺的细微声响並隨著血液的流动，走向四肢百骸，滋润寸筋寸肌。

约莫数百息后，血液流动汹涌起来，渐有如大河奔腾不休的澎湃意味，一缕细微但暖洋洋的热力好似从骨头缝隙冒出那般，窜入经脉。

又一缕內气诞生。

气为血之帅，血为气之母。气行则血行，气滯则血瘀。气能生血、行血、摄血。血能养气、载气。两者相互依存、相互作用。

峨眉功法的博大精深之处就在於只要寻到气感，就能迅速拿捏气血，且气血运行，反哺筋肉，强壮身体，养出劲力。

陈瑜不断吐故纳新，半个更次后，他將修行出来，游走经脉的一缕缕內气纳入丹田，再以吐纳之法將热烘烘的內气运至督脉络穴尾閭，然后从尾閭升至夹脊、双关、天柱、玉枕四穴，最后升到顶心的泥丸宫，稍停片刻，舌抵上顎，內息下降，自神庭到鹊桥、重楼，一路运行，缓缓降至丹田。

內气周天循环，陈瑜面色红润，神光灿然，神采奕奕，哪有寻常弟子苦练半日后的身心疲惫。他起身正要练九宫桩，忽听有脚步声自远而近。

“陈师弟，可曾歇息？”

“早著呢，杨师兄。”

陈瑜快步穿过庭院开门，“师兄请进。”

“好。”

两人入院，陈瑜提壶倒茶，杨安小啜一口，自怀中拿出个方盒。

“天下难事必作於易，天下大事必作於细。师弟白日练功，行事细节可见真章。”杨安感慨一声，“师弟非池中物，戒骄戒躁，莫要辜负这天赋，希望有朝一日能入內门成为掌门亲传。我带师弟学艺一场，真要成真，定泪湿青衫。”

“杨师兄厚德载物，更应成为掌门亲传才对。”

“欸！”杨安欷歔，“江湖混乱，俗世洪流，站得住脚已经千辛万苦，想出人头地比登天还难，如今能在峨眉有立锥之地，足矣。师弟勤学，这盒舒筋活血的膏药能用得著。”

“天行健君子以自强不息，师兄也莫要放弃希望。家父时常教导於我，说人要逆流而上，心存志气，哪怕满路风霜，也总有艷阳高照的一天。”

杨安都已经是三十而立的年纪，倘若旁人说来，定觉是嘲讽。可陈瑜言辞诚恳，眼神明澈，在看对方欣欣向荣的精气神，杨安忽觉枯竭乾枯的心又被激活了。

他轻微吐口气，“借你吉言，不打扰师弟修行。”

“送师兄。”

两人穿庭出门，杨安道：“师弟请回。”

“师兄慢走。”

陈瑜目送杨安身形消失在落入黄昏，这才进院开始练习九宫桩。

……

夜深人静，轻烟乍敛。

陈瑜身形倏尔自九宫桩跃出，以掌带拳，趟泥步青龙探爪，转身单换掌、左右狮子抱球，掰扣步后仰蹴腿点踢，姿態曼柔轻允，似蛇游龙舞，忽陈瑜旋步贴近木桩，左手顶肘，右手自腋穿掌直刺，掌劲如钻头透骨，一招八卦掌杀招“叶底藏龙”落在木桩。

嘭一声，木桩震晃。

“提升几许內力便实实在在感觉出掌有劲，这要是易筋锻骨，筋长力增，八卦掌放在当世，不输少林寺武经七十二卷任何绝技。”

陈瑜面有喜色，收功取水，洗漱一番，安然入睡。

……

晨曦霞火几道痕，薄光轻烟笼山中。

陈瑜早起到洗剑坪练剑，忽听空气中传来呯呯声响。

“竟有人已在练功？”

陈瑜颇为好奇，疾步快行穿林而过，视野豁然开朗时，但见杨安身形隨著木桩游在，双手