与此同时，另一边，苏铭家中。

“哥，你买这么多凶兽肉食是打算今晚就开始修炼那什么百炼金刚诀吗？”苏小薇替苏铭將满满一大桌从外面打包回来的食物摆放整齐，好奇的看向苏铭。

“是百炼金身诀。”苏铭看著一脸好奇的苏小薇，笑著点点头。

“哦哦，是我记错了。”苏小薇被这一提醒，立刻露出恍然大悟之色。

“好了，你先去洗个澡休息吧，我去看看这a级锻体法百炼金身诀到底怎么修炼的。”苏铭揉了揉苏小薇的脑袋，然后便转身进了自己的房间。

將u盘插上电脑，苏铭的电脑上很快就出现了a级锻体法百炼金身诀修炼的种种诀窍和复杂的动作，期间还伴有讲解。

“百炼金身诀，极限武馆三大巨头之一的焄金侯所创的上乘的a级锻体法，修练至圆满，可凝百炼金身，大幅提升肉身防御……”

一整套动作下来，百炼金身诀耗费的时间竟是朝阳初升的三倍。

苏铭目不转睛地盯著百炼金身诀看了半个小时，这才將百炼金身诀的数百个动作都了解了一遍。

【叮，检测到a级锻体法『百炼金身诀』，是否花费1000强化点学习？】

苏铭预想中的系统提示如期出现，顿时令他双眼一亮。

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“学习！”毫不犹豫地的选择学习。

【叮，习得a级锻体法，『百炼金身诀』，当前熟练度：初级；可消耗9000强化点，將百炼金身诀的熟练度提升至圆满，是否提升？】

轰隆！！！

隨著1000强化点消耗，將百炼金身诀的熟练度提升至初级，苏铭体內不知名处陡然涌现一股气血洪流，气血洪流流经苏铭全身，直接融入他全身细胞中。

苏铭只觉得在这一瞬间，他的肉身气血又强大了不少。

还没来得及选择提升百炼金身诀的熟练度，苏铭就迫不及待地打开自己的属性面板。

【宿主：苏铭】

【气血：146】

【精神：74】

【异能：冰皇冠冕·s（+）】

【锻体法：朝阳初升·d·圆满；百炼金身诀·a·初级（+）】

【冥想法：无】

【武学：金刚枪诀·d·圆满；破云枪·c·圆满】

【强化点：9830】

“居然一口气提升了30点气血，难怪我的肉身增强的感觉这么明显！”

“这才只是將百炼金身诀提升到了入门层次，若是將熟练度拉满，不知又会有多大的提升？”

“系统，將百炼金身诀的熟练度直接拉满！”

看著自己增加的30点气血，苏铭迫不及待地对著系统命令道。

隨著苏铭的意念落下，瞬间，9000强化点如同洪流一般涌入了百炼金身诀中，顿时，无数关於百炼金身诀的修炼感悟涌入他的脑海。

身上的肌肉仿佛苏铭亲自修炼了千万遍一般，对百炼金身诀的每一个动作都產生了完美的肌肉记忆。

苏铭感觉现在的他隨意做出百炼金身诀中的一个动作，都能达到完美，將锻炼效果拉满。