“妈，我说过你不用每天带东西回来，我可以自己弄。”

“你自己弄什么呀，你又不会做饭。”林母走进来，换了拖鞋，把塑胶袋放在茶几上。

林越没有接话，只是默默地去厨房倒了一杯温水，递给母亲。

林母接过来喝了一大口，然后在沙发上坐下来，长长地舒了一口气。

“这两百块你拿去买点营养品，练武的人不能亏了身体。”

“妈，我有补贴。”

“你那点补贴够干什么的？”林母摆摆手

“听话，拿著。妈的身体好著呢，用不著补。”

林越沉默了一会儿，说：“妈，今天的周测试，我大概能拿前三。前三有药膳奖励，够我一周的营养了。”

林母的眼睛亮了一下：“真的？”

“嗯。”

“那就好，那就好。”林母的笑容更深了，眼角的皱纹挤在一起

“小越爭气，妈再苦再累也值了。”

林越垂下眼睛，没有让母亲看到自己此刻的表情。

“妈，你先去洗澡吧，水烧好了。”

“好好好，你先去睡，別熬太晚。”

林越应了一声，转身回了自己的房间。

他坐在床沿上，听到浴室里传来水声，才慢慢地吐出一口气。

然后他打开了系统的面板，目光落在那个“中上”的评价上，又落在“9.8”的生命评级上。

还不够。

远远不够。

如果能考上重点武科大学，学校会有一笔10w左右蓝星幣的补贴，大概够林越4个月基础药液的消费。

这样一来，母亲的负担也就小多了。

在这个世界上，没有武道天赋的人，最终能走的路非常有限。

无论他多么努力，纯靠肉体的力量，天花板就在那里。

但他有系统。

三个月，从一无所有到9.8的生命能级。

如果再给他三个月，六个月，一年呢？

他的目光移向那行字：

【《容成子导引术》第二篇·鸟申（未习得）】

明天开始，练鸟申。

林越关上灯，躺在床上。

黑暗中，他听到母亲在隔壁房间轻轻咳嗽了一声，然后是关灯的声音，被子窸窣的声音。

一切都很安静。

他在心里默想：明天的周测试，技艺考核要拿第一。

理论考试，至少考到180分以上。

前三的药膳奖励，他一定要拿到。

然后，他闭上眼睛，呼吸渐渐平稳。

窗外的月光透过窗帘的缝隙照进来，在地板上画出一道细细的银线。

面板在他视野的角落里安静地悬浮著，散发出微弱的萤光。

【明日结算倒计时：22小时59分58秒】

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第二天清晨五点半，林越准时睁开了眼睛，天还没有完全亮，窗外是一片灰濛濛的蓝。

林越没有赖床，掀开被子坐起来，活动了一下脖子。

昨天服食月华露的效果似乎还在，身体里有一种轻盈的饱胀感，像是一块吸饱了水的海绵。

他走到窗前，推开窗户，深吸了一口清晨微凉的空气。

然后他盘腿坐在床上，调出《容成子导引术》第二篇·鸟申的內容，开始研读第一式：

鹤颈引。

“立身中正，头颈上引，如鹤欲鸣。意念隨脊椎节节上提，至百会而止……”

他站起来，双脚与肩同宽，膝盖微屈，尾閭中正。

然后缓缓地、一节一节地將脊椎向上提拉，从尾骨开始，腰椎、胸椎、颈椎，最后到头顶的百会穴。

整个过程缓慢得近乎凝滯。

他感觉到脊椎的每一节椎骨都在微微活动，发出极其细微的“咔嗒”声。

一个动作，他做了整整五分钟。

做完之后，他发现自己比刚才高了大约两厘米，当然不是真的长高了，而是脊椎被完全拉伸开之后，身体自然舒展的结果。

“有意思。”林越低声说。

他又做了一遍。

这一次，他加入了对呼吸的控制，吸气时上提，呼气时保持。

意念隨著气息从丹田上行到百会，然后再缓缓沉下来。

四十九次为一组。

林越做到第十二次的时候，额头上已经开始冒汗了。

不是普通的汗，而是一种带著微微油腻感的汗，闻起来有一股淡淡的酸味。

“排浊。”他想起了功法总纲里的一句话：

“鸟之申也，舒颈引首，振翅而翔。其意在伸，其神在扬。”

这不仅仅是拉伸，更是在疏通经络。

他咬著牙，继续做下去。

第二十次的时候，他感觉到后脑勺的风池穴附近有一股温热的气流在微微涌动。

第三十次。

第四十次。

到第四十九次完成的时候，林越整个人像是从水里捞出来的一样，t恤前后都湿透了。

但他的精神状態却出奇地好，头脑前所未有的清醒，像是蒙在眼前的一层薄纱被揭开了。

他看了一眼面板。

【《容成子导引术》第二篇·鸟申：鹤颈引（初学）】

只练了一次，就从“未习得”变成了“初学”。

虽然只是最基础的入门，但速度比第一篇“熊戏”快了很多。

大概是因为三个月的熊戏修炼已经把身体的底子打好了，再练鸟申就事半功倍。

林越看了一眼时间：六点十分。

他花了四十分钟练完了这一式。

“还有时间，再来一组。”

他没有休息，直接开始了第二次四十九次。

这一次，他的动作比第一次流畅了很多。

意念的引导也更加清晰，从丹田起，过会阴，沿脊柱上行，过命门、大椎，到风池，最后到百会。

到第三十次的时候，那股温热的气流变得更明显了。

它不是从外部来的，而是从身体內部，或者说，从骨骼深处生发出来的。

林越隱约感觉到，这或许就是《容成子导引术》这部功法的真正奥妙所在。

它不依赖真气，不依赖武道天赋，而是直接作用於人体的骨骼、肌肉、筋膜和经络。

它走的是一条完全不同的路——不修真气，修身体。

以体入道。

这个念头突然冒出来的时候，林越自己都愣了一下。

“以体入道”这四个字是什么意思，他说不清楚。

但直觉告诉他，这很可能是正確的方向。

六点五十，他完成了第二组鹤颈引。

林越查看了一眼自己现在的面板。

速度已经从原来的11.8变为了13.0。

仅仅是修炼了两遍鹤颈引就带来了如此大的提升。

如果把整篇《鸟申六式》全练完呢？

自己的速度可能会达到一个十分恐怖的境界！

“时间不早了，该去学校了。”