南宋，嘉熙三年，距离安庆府被蒙古踏破已经过去两年时间。

嘉兴城东，兴隆客栈后院。

呼呼！微风拂过地面，捲起些许枯叶。

一个体型魁梧的身影站在石板地面上，他赤膊著上身，身上隆起的肌肉块块虬结如同老树盘根，看起来並不显得臃肿可怕，只是透著股如钢铁纠缠般的压迫。

呼嚕嚕！

这身影只是静立在原地不动，然而其浑身的肌肉却在这一刻如同甦醒的虬龙般缓缓蠕动。筋肉在摩擦，骨骼在缓缓发出沉闷低吟，原本呈现小麦色的皮肤竟然在这筋肉蠕动的片刻渐渐开始泛出红色，从浅红直到最后如血样般的殷红色。

缕缕白烟也在这一刻从这道身影的皮肤上缓缓升起，那是体內的水分在血液高速运转之下，被挤压成了汗水从身体肌肉之间排出。

呼！

忽然间，这道身影动了起来，其右脚猛然跨步而出。脚掌落地的瞬间激盪起周围的落叶翻飞，人影双臂舒展，双手捏成拳头似乎是在打一套拳法。

然而，这套拳法速度却极为缓慢，看起来几乎没有什么威力可言。甚至这套拳法的一些招式变化之间简直违背身体发力原理，身影魁梧的身体时而做出一些看起来极为恐怖的动作。

这些动作大开大合，每一次都在极力拉伸这身影的浑身筋肉，道道沉闷的嘎兹声音在筋肉之间迴响。

呼！

吸！

身影的胸膛在隨著肌肉拉伸，有节奏的起起伏伏。在这个过程中，一声声外人无法听见的如同长河奔涌的声音在他的血管內响起。他知道这是血液在动作和呼吸的配合之下被快速搬运。

隨著血液在周身血管內奔涌冲刷，渐渐的身影感受到体內有了一丝异样。像是有什么东西从奔腾的血液中渗透而出，其穿过肌肉，透过骨骼，最终匯聚在肚脐下方的三寸位置。

感受到小腹位置升起的暖气，身影瞬间眉头紧皱，双眼也闭得更紧起来。

“就是现在！”

心中低喝一声，猛然间脑海中出现一部心法，正是內力的搬运行气之法。意志仿佛化作大手瞬间来到脐下三寸位置，人影小心地包裹住这团虚幻的暖气，便要按心法將之运送到身体的一条经脉之中。

然而暖气在即將离开这脐下三寸位置之时却如同碰上了什么壁障，任由意志化作的大手如何搬运，这团暖气就是无法进入经脉，反而是在一次次的碰撞之中，这团暖气开始渐渐消散，最终彻底消失无踪。

呼！

身影的动作骤然停止，猛烈的劲风伴隨著手臂的惯性击打在地面之上，吹起片片枯叶飘飞。

还是不行！

杨盘睁开双眼，面色显得有些阴沉难看。方才已经是他诞生气感尝试搬运的第三次，这次他自觉做了充足的准备，没想到气感还是无法离开丹田位置进入经脉。

就像是经脉中有一堵坚不可摧的墙壁横亘其间，阻挡了气感进入一般。