在搜索栏里输入了“锻炼”两个字，系统弹出了一排商品——

【健身入门】【瑜伽精通】【武术基础】【神级国术】。

他的目光停在最后一项上，点开看了看说明。

【神级国术：2000人气值。

掌握中国传统武术精髓，包括：太极拳、形意拳、八卦掌、八极拳、咏春拳、少林拳等各大门派的核心技法。

具备实战能力、养生功效、教学能力。

修习可强身健体、延年益寿、防身自卫。】

国术。

中国传统武术，既能锻炼身体，又能防身，还能教给婷婷。

这个好。

他毫不犹豫地点了兑换。

【叮！消耗2000点人气值，兑换神级国术技能！】

【技能导入中……导入完成。】

一瞬间，大量的信息涌入他的脑海——

太极拳的松沉圆活、形意拳的刚猛整劲、八卦掌的走转换掌、八极拳的崩撼突击、咏春拳的寸劲短打、少林拳的舒展大方……

各门各派的拳理、套路、功法、心法，像一本百科全书被打开，但又不像死记硬背，而是像他从小就练习这些，一招一式都刻在了肌肉记忆里。

他能“感受”到內劲在体內的运行路线，能“看到”每一个动作的攻防含义，能“知道”如何根据不同的身体条件调整训练方法。

陈浩躺在床上，闭上眼睛，感受了一下身体的內部。

他能感觉到小腹的位置有一团温热的气息，不强烈，但很清晰，像一团小火苗在燃烧。

这就是內劲？

他深吸了一口气，那团温热的气息顺著呼吸微微膨胀了一下，然后缓缓回落。

他睁开眼睛，觉得自己今天的精神比昨天又好了几分。

他起床，先去厨房做早餐。

冰箱里有昨天剩下的米饭，他做了蛋炒饭——米饭打散，鸡蛋炒碎，加葱花、盐、一点点生抽。

又热了牛奶，切了一盘苹果。

做好早餐，他走进婷婷的房间。

粉色的兔子灯关著，窗帘拉著，房间里光线很暗。

沈晓婷侧躺在小床上，怀里抱著毛绒兔子，被子盖到了胸口，今天没有踢被子。

陈浩在床边坐下来，轻轻拍了拍女儿的肩膀：“婷婷，起床了。”

沈晓婷动了动，睁开了眼睛。

她没有像往常一样说“再睡一会儿”，而是直接坐了起来，揉了揉眼睛，声音哑哑的：

“爸爸，今天做什么？”

陈浩愣了一下，笑了：“婷婷今天怎么这么乖？不赖床了？”

“我今天要帮爸爸做木马！”沈晓婷从床上跳下来，光著脚踩在地板上，

“昨天做了五个，今天还要做五个！我要帮爸爸赚钱！”

陈浩心里一暖，弯腰把女儿抱起来：

“好，婷婷帮爸爸赚钱。先把衣服穿上。”

他帮女儿穿了一件粉色的t恤和一条深蓝色的短裤，扎了两个羊角辫，用粉色的发圈绑住。

沈晓婷自己跑到卫生间，站在小凳子上，挤了牙膏，对著镜子刷刷刷地刷牙，刷完之后还漱了口，用毛巾擦了脸，然后跑到餐桌旁边爬上小凳子。

“爸爸，今天的早餐是什么？”