脚像蹬自行车一样，一下一下地往下踩。

手像划水一样，一下一下地往两边划。

手和脚配合好了，身体就不会沉下去，头就能一直露在水面上。”

陈浩一边说一边用手比划，手掌在水面上做划水的动作。

他先做示范。

身体直立在水里，双手在体侧做摇櫓式划水，掌心朝外推水，再翻掌朝內收水。

双腿交替向下踩水，节奏均匀，身体稳稳地浮在水面上，头露出水面，下巴以上都是乾的。

他故意把头抬得高一点，让婷婷看清楚他的脖子是乾的。

沈晓婷瞪大了眼睛，嘴巴张成了一个o型。

“爸爸，你怎么能站在水里不沉下去？你是不是踩到池底了？”

“没有踩到底，你摸摸。”陈浩游过来，让婷婷伸手摸他脚底和水底之间的距离。

沈晓婷弯腰伸手探了探，发现爸爸的脚离池底还有一大截，她更惊讶了。

“这就是踩水。婷婷来试试。爸爸托著你。”

陈浩绕到女儿身后，双手托住她的腋下，让她身体直立，头露出水面。

沈晓婷的脚在水下乱蹬，蹬了几下身体就歪了，往左边倒。

陈浩赶紧扶正她。

她又蹬了几下，身体又往后仰，陈浩又扶正。

“婷婷，脚不要乱蹬。慢慢来，一下一下地踩。

左脚下踩，换右脚下踩，左脚下踩，换右脚下踩。

像骑自行车那样，但脚是往下踩，不是往前蹬。”陈浩的声音很平稳，不急不慢，

“你蹬得太快了，慢一点，找节奏。”

沈晓婷放慢了速度，一下一下地踩。

左、右、左、右。

刚开始没节奏，踩了两下就乱了，左脚踩了两下右脚才踩一下。

陈浩没有打断她，让她自己找感觉。

他手上托著的力度慢慢减轻，让婷婷自己承担一部分浮力。

【叮！完成踩水入门教学，神级游泳经验值+132点！】

“爸爸，我踩不动了。”沈晓婷喘了一口气，小脸涨得有点红，“腿酸了。”

“休息一下，看爸爸做一遍。”陈浩鬆开手，身体直立在水里，双手轻轻划水，双脚交替踩水，身体稳稳地浮在水面上。

他故意把节奏放得很慢，让女儿看得清清楚楚。

“看到没有？脚不用踩很快，一下一下的。

手也不用划很快，轻轻摇就行，就像你扇扇子那样，轻轻的。

身体放鬆，不要紧张。

你越是紧张，身体就越沉。

你放鬆了，水就把你托起来了。”

沈晓婷深吸了一口气，胸口鼓起来，又慢慢吐出去。

她又试了一次。

这次她踩得慢了很多，左、右、左、右，节奏均匀。

陈浩托著她腋下的手慢慢鬆开了一点。

她没发现，继续踩。

双手在水里轻轻划著名，身体没有沉下去，头一直露在水面上。

她的表情从紧张慢慢变成了放鬆，嘴角甚至有一点往上翘。

“婷婷，爸爸鬆手了。”

沈晓婷低头一看，爸爸的手离开了她的腋下，她自己在水里站著，没有沉。

她愣了一下，身体往下沉了一点，水没到了她的下巴。

她赶紧继续踩水，身体又浮了上来，水又退回到脖子下面。