静默了好几分钟！

突然大家都站了起来，好像是做着揉捏的动作！

莫非妃和蓝月也站起来！

原来，讲法之后，便是做运动！

莫非妃心想，那位大师还真懂得劳逸结合呢！

坐久了，就要运动运动！

对于她一个孕妇来说，也算完美！

想着，便跟着大家动了起来！

很简单的动作，但是，大家都做着，也不觉得枯燥！

而且，那个大师还到下面来检查了，矫正某些错误的动作，另外还讲解了，活动某个环节，可以给身体带来什么什么样的好处之类的！