接下来的日子，宋青书像是上满了发条。

每日天不亮便起身，去演武场练拳。震天铁掌、武当绵掌，两套掌法相互印证，一遍接一遍，直到日上三竿。

午饭后练剑，武当基础剑法。

下午练弹指神通，对著假人將铁豆子一颗颗弹出，从一丈外练到三丈外，从打中身体练到打中穴位。

傍晚时分，他会去俞岱岩的住处，推著轮椅带三叔出去转一圈。有时候是爬山，有时候是去后山看日落，有时候只是沿著山路慢慢走，有一搭没一搭地聊天。

俞岱岩很喜欢这个时间。

武当山的弟子们看著这一幕，先是目瞪口呆，后来也就习惯了。

“三师伯又在飞了。”一个小道童看著山路上那道疾驰而过的身影，淡定地说道。

“嗯，今天比昨天快。”另一个小道童同样淡定。

晚上宋青书雷打不动的打坐练功。

新版九阳功的真气在体內缓缓流转，温养经脉，积蓄內力。他每晚都要打坐两个时辰。

转眼三个月过去了，七月中旬的一天清晨，宋青书在演武场练拳，他感觉这两套掌法都已经快破境了。

他先练震天铁掌，一掌接一掌，掌风呼啸，震得演武场边那棵老银杏树的叶子簌簌落下。

练完震天铁掌，他深吸一口气，开始练武当绵掌，动作缓慢而流畅，双掌在空中画圆，掌风轻柔如丝，与方才震天铁掌的刚猛霸道截然不同。

一刚一柔，一阴一阳。

两种截然不同的掌法，在他手中交替出现，转换得越来越流畅。

练到第三遍时，宋青书忽然停了下来。

他感觉到丹田中的真气开始躁动。

新版九阳功的真气原本温润绵密，运行平稳，但此刻却像是被什么东西牵引著，自动涌向双臂。

先是右臂。

真气从丹田下行，过会阴，上督脉，至大椎，然后分出一支，沿手三阳经下行。

肩井、曲池、支沟、阳池、合谷。

一个个穴位被真气浸润、温养，变得格外通透。宋青书心中一动，没有阻止，而是顺其自然，让真气自行运转。

真气沿手三阳经下行至指尖，然后转而沿手三阴经回流。

中府、尺泽、孔最、列缺、太渊，一个个穴位依次冲开。

左臂也动了。

同样的路线，同样的过程。

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真气在双臂的经脉中来回运行，一遍又一遍，將每一条经脉都冲刷得更加宽阔、更加柔韧。

宋青书只觉得双臂暖洋洋的，像是泡在温水中，说不出的舒服。那种暖意从肩膀一直延伸到指尖，每一个指节都在微微发热。

他睁开眼，低头看向自己的双手。

手掌泛著一层淡淡的红光，那是真气充盈到极致的表现。他握了握拳，感觉到一股前所未有的力量在掌中凝聚。

这是真气与肌肉完美融合后產生的劲力。

他抬起右掌，轻轻拍出。

震天铁掌，没有用全力，只是隨手一拍。

但掌风却比之前猛烈了將近一倍。

一股肉眼可见的气劲从掌心涌出，轰在演武场边的木人桩上，那木人桩纹丝不动，但桩身上留下一个清晰的掌印。