春节假期的尾声悄然降临。

年味依旧縈绕在小城的街巷，家家户户的春联依旧鲜红，可吴斌的训练节奏丝毫未减。

距离重返球队还有一天，他依旧像往常一样，天不亮就奔赴体育场。

晨练的汗水浸湿了训练服，每一个技术动作都愈发熟练。

在几组衝刺跑做下来之后，吴斌到场边稍作休息，然后拿出了手机。

他想要问一下大佬们一个问题。

他这几天感觉到，自己的防守还有很大的短板。

在踢野球的时候，对手的场上有几个经验丰富的老登。

在看到对方有吴斌这样厉害的后腰后，他们从不带球，都是一脚出球，而且经常是大范围转移。

这样球就经常在球场的四处飞，让吴斌的强悍防守很难发挥出来。

他能守住自己身前的区域，包括带球推进的球员也可以轻鬆断下，但却难以兼顾全场，一旦对手大范围转移，中场就容易出现空档。

踢野球如此，那么如果在职业足球中碰到更有经验、传得更准的职业球员，那岂不是也是要被耍得团团转？

所以需要大佬们的解惑。

【@俺是踢球嘀】：各位，如何提高后腰的防守覆盖面？我感觉我有这方面的短板。

这一次他並没有等太久。

很快，里杰卡尔德的头像亮了起来，一条新消息赫然出现在他眼前。

【弗兰克·里杰卡尔德】：@俺是踢球嘀哈哈，你自己也意识到了吗？其实这就是我本来就准备让你接下来学习的进阶课程。这段时间你应该把基础打得差不多了，我也可以给你看看了。

紧隨消息之后，一份名为《后腰覆盖与选位特训》的文件被发送到群里。

吴斌心头一喜，连忙点击打开。

后腰对球场的覆盖当然是非常重要的。

坎特为什么被称为“过不去的坎”？

除了他防守能力出眾外，就是因为他的覆盖面非常广。

不是有一句话吗，地球70%被水覆盖，剩余30%被坎特覆盖。

这话就是对坎特在足球场上防守覆盖区域之大最形象的讚美。

但里杰卡尔德在踢球的时候，可一点都不比坎特差。

他是真正的六边形覆盖王，身高腿长+预判顶级，踢单后腰就能覆盖两个禁区之间所有区域，防守屏障+出球+后插全包。

而且就算是坎特现在过来指导吴斌，那也是肯定不如里杰卡尔德的。

就算拋开足球水平不谈，光是说教人的能力，以坎特那內向的性格，能把话说清楚就不错了……

而里杰卡尔德那可是正经带队拿过欧冠冠军的主教练！

吴斌点开文件后下一秒，熟悉的金光笼罩全身，宽敞明亮的虚擬绿茵训练场再度出现。

里杰卡尔德身著黑色训练服，身姿挺拔地站在球场中央。

他开门见山，语气掷地有声：“你目前的防守，最大的问题就是思维僵化。”

吴斌连忙站直身体，认真聆听，眼神里满是专注。

“你现在的控制范围，只局限於自己的后腰区域，也就是己方中场的核心地带，你把这里打造成了自己的防守铁壁，却也困住了自己。”

里杰卡尔德缓缓踱步，一边说，一边用脚步在球场上划出一块区域，“足球是团体运动，每个人都有自己的职责，但这並不意味著，你要被固定的位置束缚住。”