方寒把劈剑和刺剑连在一起练了七天。

头几天，衔接处还是生硬的。劈是劈，刺是刺，两段分明，像两块拼不到一起的碎石头。

他知道问题在哪——重心。劈剑的重心在后脚，刺剑的重心在前脚。从后脚移到前脚，中间有一个短暂的转换。

这个转换他年轻时不用想，身体自己会做。现在不行了。现在他得重新学。

他没有急著练转换，而是先做了一件事：站桩。鏢局里老鏢师教的马步桩——双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心沉在胯下。

老鏢师说，桩功是所有剑法的基础。桩不稳，剑就飘。桩稳了，剑才能沉。他年轻时站桩能站一个时辰，大腿酸得发抖也不起来。

老鏢师说他是鏢局里桩功最扎实的鏢师，还说桩功不是练腿，是练根——树有根，风吹不倒。人有根，剑逼不退。

他已经五年没站过桩了。头一天站了不到一炷香，大腿就开始抖。不是肌肉酸痛的抖，是整条腿从胯到踝都在发颤，像一根被压到极限的扁担。

他把手撑在膝盖上，咬著牙又撑了半炷香。汗从额上淌下来，滴在脚边的泥地上，砸出一个个小坑。站到一炷香时，他的腿已经失去了知觉。

他扶著墙慢慢直起身，膝盖咔嗒响了一声。他没有在意。第二天站了一炷香半，第三天两炷香，第四天他站了整整三炷香。腿还在抖，但抖的幅度变小了。

不是肌肉变强了——是重心找到了位置。

他的胯在某个瞬间忽然往下沉了一寸，那一寸不是他主动沉的——是胯自己找到了一个最省力的角度。

老鏢师管这个叫“胯落位”，胯一落位，腿就不需要使那么多力气了，骨架撑住了。

桩稳了之后，他开始重新练劈转刺。这一次他没有急著把两个动作连在一起做。

他先把劈剑的终点定住——剑劈到最低点，停在那里，检查重心在哪个脚。后脚。然后他把剑收回来，放慢速度，一点一点地把重心从后脚移到前脚，同时把剑从劈的终点转向刺的起点。

这个分解动作他做了整整一天。慢到什么程度？慢到他能感觉到重心从后脚掌滚到前脚掌的每一个瞬间。

先是后脚跟离地，然后是后脚掌外侧，然后是前脚掌內侧，最后是前脚掌全部承重。

这个滚动在年轻时只需要一眨眼的工夫，现在拆成了十几个步骤。

第二天，他把分解动作的速度加快了一点。第三天更快一点。

第四天他不再分解了——他从劈剑直接转入刺剑。剑劈到最低点时，重心已经开始往前移。劈的终点不再是收剑的位置，而是刺的起点。

这个转换没有停顿，没有犹豫，像镐头凿进灵石的那一瞬间——镐头还在矿壁里的时候，手腕已经在为撬的那一下做准备了。

他收住剑，站在院子里，低头看著手里的剑柄。刚才那一剑——劈转刺的那一剑——劈出去的时候他感觉到的不再是手臂的力量。

力量从脚底升起来，沿著小腿、大腿、腰胯、脊背一路传导到手腕。手臂只是传导的管道，不是发力的源头。

这一剑不是用手劈的，是用整个身体劈的。他忽然想起矿洞里挥镐挥到第八千次的感觉——手已经不是自己的了，手是镐的延伸。

剑现在也是——不再是手里握著的东西，是手臂的延伸。

从这天起，他的剑势开始变了。

之前劈剑，每一剑都是独立的。举剑、劈下、收回、再举。每一剑都是一次新的发力，每一次发力都需要意志的驱动。

现在劈十剑，劈到第七剑第八剑的时候，反而比第一剑第二剑更稳。不是因为他更用力了——是因为剑有了惯性。

身体找到了节奏，节奏带动剑势，剑势带著身体。他不再是每一剑都重新发力，而是剑在节奏中自己流动。

他的身体变成了一根轴，剑在轴的两端来回摆动。他不需要再告诉手臂该做什么，手臂自己在做。